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Dein stressfreies und selbstbestimmtes Leben

Ich zeige dir, wie du mit einigen kleinen Routinen dein Leben stressfreier und selbstbestimmter gestalten kannst.

Wenn du...

...ständig 110 % gibst und trotzdem das Gefühl hast, auch das reicht nicht?

...dich schlecht fühlst, wenn du nicht alles erledigt bekommst?

...ständig gestresst bist und du vielleicht sogar dadurch schlecht schläfst?

...merkst, dass du etwas verändern solltest?

Dann starte JETZT in ein stressfreies und selbstbestimmtes Leben mit dem
4-Wochen-QuickFlow-Kurs.

Nächste Kurse im September - genaues Datum folgt


In dem Kurs erfährst du


Einfachheit

Welche einfachen kleinen Schritte im Alltag die positivsten Auswirkungen auf dein Stresslevel haben, damit du in Zukunft gelassener und leistungsfähiger bist. 


Strategie

Eine simple Strategie, welche sich perfekt in den Alltag integrieren läßt, mit der du sofort mehr Lebensqualität und Freude gewinnst.


Technik

Eine Technik, die bei allen gestressten Menschen funktioniert und mit der du es schaffst, mehr Zeit für dich und mehr Gelassenheit zu erlangen.


Anleitung

Eine klare Anleitung mit unserem Workbook, auf das du immer zurückgreifen kannst und welches dir langfristig hilft glücklicher und gelassener zu sein.


Über mich

Coach. Mentorin. Inspiratorin. Transformatorin.

Ich Erfolgs-Mentorin für bewusstes Sein und Expertin für Stress- und Burnout-Prävention. Ich komme aus der schönen Gemeinde Malans des Kantons Graubünden in der Schweiz. Hier lebe ich mitten in den Bergen im Einklang mit der Natur.

Stress, das berühmte Hamsterrad und unzählige Erwartungen kenne ich nur zu gut aus meiner eigenen Historie. Berufliche Situationen, Lebenskrisen begleitet von gesundheitlichen Problemen mit jahrzehntelang chronischen Schmerzen und Schicksalsschläge haben mich lange Zeit gefordert. Dank meiner Grundhaltung, die Dinge anzunehmen wie sie sind und Veränderung zu leben, haben mich diese Lebenssituationen persönlich wachsen lassen.

Alle von mir angewendeten Methoden habe ich jahrelang an mir selber ausprobiert und erforscht. 

Heute bin ich zufrieden, authentisch in meinem Leben, bin schmerzfrei und lebe leichter.

Mit meinem Coaching und meiner Erfahrung habe ich den letzten Jahren schon sehr vielen Selbständigen, Unternehmern und Führungskräften geholfen, mit ihren Alltagsproblemen und Sorgen besser umzugehen und wieder mehr Lebensqualität und Energie zu bekommen.

 Und auch du musst nicht den langen, mitunter sehr beschwerlichen Weg nehmen, den ich genommen habe. 
Dir zeige ich die „Abkürzung“ auf deinem Weg.

Silke Ettrich
Coaching - Stress | Erschöpfung | Burnout | Trauer | Schmerzen

Was meine Kunden über mich sagen...

Author

Ich war Teilnehmerin im LifestyleFLOW Kurs, den Silke als Coach mit geleitet hat. In den 12 Wochen gab es ein sehr breit gefächertes Angebot an Inhalten. Egal ob Ernährung, Achtsamkeit-Praxis oder Reflexion von Denkblockaden, es waren sehr dichte und wertvolle Impulse für meine persönliche Weiterentwicklung dabei. Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Auch dank Silkes umarmender dabei aufmerksamer Art, entstand eine schöne Atmosphäre. Durch ihre Fähigkeit, ganz genau zu analysieren und komplexe Themen verständlich zu vermitteln, ist bei mir der ein oder andere Groschen gefallen. Ich kann den Kurs nur jedem empfehlen der seinem Leben eine neue Richtung geben will oder auch nur ein kleines Face-Lift braucht. Manchmal tritt man ja beruflich oder privat auf der Stelle und es braucht nur einen kleinen Stubbs, um Großes in Gang zu setzen. Vielen Dank liebe Silke für deine tolle Unterstützung und weiterhin viel Erfolg!

Jeninver Kühne
Impulsgeberin für Kommunikation
Author

"Thank you for all the good work during the last three months. No doubt I benefited a lot.
Now I sleep a lot better than before.I have a different perspective that makes me
enjoy the many niceties in life.That amounted to less stress during work and a calmness that I rarely enjoyed in the past.
Once again many thanks."

Yousef Jameel
Entrepreneur
Author

“Silkes Coaching ist extrem wertvoll für mich. Während ich mir (als Führungskraft und Vater eines Zweijährigen) nebenberuflich meine Selbstständigkeit aufgebaut habe, war Silke der Ruhepol, den ich an meiner Seite brauchte. Ich kann die Arbeit mit Silke nur weiterempfehlen. Sie weiß, wie gestresste Führungskräfte die Pausetaste finden und es sogar schaffen, aus Phasen der Ruhe, neue Energie und Kreativität freizusetzen. Meine Produktivität ist immens gestiegen. In der Ruhe liegt eben wirklich die Kraft, auch wenn wir uns manchmal einreden, für Ruhe keine Zeit zu haben. Das Gegenteil ist der Fall: Ruhe schafft Zeit. Diese Erkenntnis hilft mir seither jeden Tag bei meiner Arbeit.” 

Paul Stumpp
Autor, online Coach
Author

"Silke ist eine sehr offene und intuitive Frau, die aus dem Herzen spricht. Sie hat einen großen Erfahrungsschatz und viel Wissen. In einem Zoom call hat sie mich schnell in meine Klarheit geführt. Silke konnte intuitiv auf den Punkt bringen, was mich bewegte. Herzlichen Dank dafür."

Thekla Wukasch
Therapeutin, Mentorin, Coach (für Selbstverwirklichung)
Author

"Herzlichen Dank für deine wunderbare, authentische und liebevolle Begleitung. Du konntest mir
absolute Klarheit, gepaart mit wohlwollender Struktur geben, so dass ich es sofort umsetzen konnte.
Ich bin sehr dankbar, dass wir uns kennengelernt haben. Du bist ein wundervoller Mensch und eine
tolle Frau. Herzlichen Dank."

Daniela
Unternehmerin
Author

"Ich habe Silke als sehr angenehme und tiefgründige Coach-Frau erlebt. Sie hat eine persönliche Art, wie sie Coaching-Prozesse angeht, und zeigt sich auf eine sehr natürliche Art als Mensch und Mentorin. In der Führung und Orientierung im Prozess habe ich mich durch ihr sicheres und strukturiertes Vorgehen sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Sie hat die Fähigkeit, Themenfelder zu entdecken und ans Tageslicht zu bringen, die auf den ersten Blick nicht sichtbar sind. Ihre auch intuitive Art und Fähigkeit bringt die Prozessarbeit in einen natürlichen Fluss, in dem man tiefere wie höher gelegene Täler durchschreiten kann, ohne dass man dabei das Wesentliche aus dem Blick verliert und wachsend vorwärtskommen kann. Ich kann Silke jedem empfehlen, der in seiner persönlichen Entwicklung weiterkommen möchte."

Mira Frauenfelder
Erwachsenenbildnerin
Author

“Coaching bei Silke heisst, Wegbegleitung von einer warmherzigen Frau mit grosser Lebenserfahrung, aufrechtem Interesse am Menschen und einer Coachingart, die in die Tiefe geht und mit der man weiterkommt.” 

Eline Brons
selbständige Masseurin
Author

Es lohnt sich <> - Kurs kann ich nur wärmstens empfehlen

Liebe Silke

Ich möchte mich bei Dir recht herzlich bedanken für den äusserst leerreichen Lifestyle FLOW Kurs in den letzten 12 Wochen. Wie ich Dir bereits mitgeteilt habe, konnte ich in diesem Kurs so viel Neuland für mich entdecken, wie z.B. Sachen bewusst angehen oder einfache Praktiken in den Alltag einbauen, welche einem einfach gut tun. Auch bei Rückfragen hast Du stehts gute Ratschläge und mit einfachen Beispielen argumentiert, was sehr hilfreich war.

Heute versuche ich bisher Erlerntes in meinen Alltag einzubauen um diesen einfacher zu bestreiten und sollte ich Unterstützung brauchen, habe ich immer noch unser Workbook mit nützlichen Tipps. Auch aus meinem näheren Umfeld werden nur lobende Worte an mich getragen, was meiner Entwicklung betrifft.

Ich kann nur denjenigen Personen, welche sich noch nie mit solchen Themen befasst haben, mit auf den Weg geben, dass es sich lohnt «bewusst zu leben und auf sich zu achten»…. Den Kurs kann ich nur wärmstens weiterempfehlen und werde mich bestimmt noch in der LifestyleFLOW Community anmelden.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, alles Gute und liebe Grüsse…

Kosta

Kosta Vellidis
Jaisli-Xamax AG – wir elektrisieren durch Leistung
Author

Der LifestyleFLOW Kurs von Silke hat mir sehr gut gezeigt wo meine Potenziale für mehr Lifestyle liegen. Zudem habe ich gelernt, wie ich mit kleinen einfachen Übungen zu mehr Gelassenheit kommen kann. Was sich bereits sehr positiv auf meinen Arbeitsalltag auswirkt. Die überaus sympathische und kompetente Art von Silke hat mich überzeugt und kann ich sehr weiterempfehlen. Vielen Dank Silke!

Silivo Trebel
Projektleiter bei Comsys Bärtsch AG


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